Idag ökade jag ännu en gång på vikterna lite och benen känns stabila, om man jämför hur dom var när jag börja, herregud. Hahaha... Benen kan man verkligen bara döda, ösa på med övningar för benen orkar sjukt mycket mer än dem andra muskelgrupperna. Jag ligger på 4 övningar som är liknande benböj/squats, sen en övning i kabelmaskinen för rumpan och sen kör jag också ben-curl i maskin både fram- och baksida lår. Dessutom har jag tröttat ut benen på ett Indoorwalking-pass innan jag börjar så när jag är klar med hela passet är jag ganska så skakis, hihi...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för Din kommentar!