När Du inte orkar mer, kör 50% till!

Hit the gym! Såå skönt att komma igång igen :) Idag blev det mage, ben och låga rygg-muskeln. När man kör mage ska man alltid göra 50% till när man inte orkar mer för man är starkare än vad man tror och magen behövs köras ordentligt. Alltid tråkigt efter ett träningspass när man känner att man kunde ha orkat lite till... men då vet man till nästa gång att man kan pusha sig själv lite mer! Känner lite så idag angående min mag-träning men jaja, har iallafall tränat så får jag som sagt ge mer nästa gång :)

Det är faktiskt så att om du gör mer än vad du orkar i styrka så kommer det ge dig snabbare resultat! Det är dom som ger dig den styrka och muskelmassa du vill ha, fast lite snabbare. Så när du känner "Nää, nu orkar jag inte mer!", gör 1-2 till reps, gör ett fint avslut på din övning! ;)

Idag är det fredag, älskar fredagar! Hoppas ni får en fortsatt bra fredag.